Zyklus
Zyklus-Yoga: Vier Phasen, vier Praxis-Rhythmen
Eine Yoga-Praxis, die nicht gegen, sondern mit deinem Zyklus arbeitet — und warum das für deine Energie alles verändert.
Die Sprache deines Körpers — verstehen lernen.
Vier Phasen, die jeden Monat dein Energielevel, deine Stimmung und deine Praxis prägen. Wissen rund um Menstruation, PMS, Hormonbalance und zyklusbewusstes Leben — fundiert und alltagstauglich.
Eine Yoga-Praxis, die nicht gegen, sondern mit deinem Zyklus arbeitet — und warum das für deine Energie alles verändert.
20. April 2026 · Yogini Glow Blog
16. März 2026 · Yogini Glow Blog
21. Februar 2026 · Yogini Glow Blog
„Wissen ist nur dann wertvoll, wenn es dich näher zu dir selbst bringt."
— Catrin Boisson, Yogini Glow®
13. Februar 2026 · Yogini Glow Blog
04. Februar 2026 · Yogini Glow Blog
29. Januar 2026 · Yogini Glow Blog
20. Januar 2026 · Yogini Glow Blog
14. Dezember 2025 · Yogini Glow Blog
Tag 1–5. Energie niedrig, Rückzug und Regeneration. Sanftes Yin und Restorative — dein Körper braucht Ruhe.
Tag 6–13. Östrogen steigt, Energie nimmt zu. Ideal für kreative Projekte und kraftvollere Praxis.
Tag 14. Höchste Energie, kommunikativ und ausdrucksstark. Dynamische Flows und Herzöffner.
Tag 15–28. Progesteron steigt. Erst aktiv, dann nach innen. Erdung, sanfte Drehungen, weniger Intensität.
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